喝薏仁红豆汤去湿需要半月以上才可以有效的。如果症状严重，用饮食控制是不理想的，可以找中医开中药调理。湿气重的人身体就会出现各种不正常，脾虚容易引起湿盛，胖人多痰湿，可以常常用薏米红豆煮粥喝，但是吃红豆薏米去湿，体质不一样，去湿的情况也是不一样的。
经期可以吃红豆薏仁。
女性在月经期间，身体免疫力下降，体内雌性激素分泌下降，容易造成钠水潴留，从而造成身体水肿的情况。而红豆薏仁有消除水肿的效果，红豆又有补血的效果，所以女性在月经期间吃红豆薏仁有助于消肿、补血，促进身体里血红蛋白的合成，防止贫血，缓解由月经期里出血所导致的症状。
建议女性在月经期间注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免劳累。注意作息规律，忌生冷辛辣刺激之物。
是可以一起煲的，薏米有健脾利湿的作用，莲子可以清心火，红枣可以健脾和胃等，这几种食物可以一起煮水喝，没有什么副作用，可以加糖，红糖性偏热，冰糖偏寒。如果患者体寒就用红糖，体热就用冰糖。
哺乳期间是可以吃红豆薏米粥的。哺乳期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
玉米须子煮水喝可以去湿气，主要是因为玉米须具有的利尿作用，而我们人体的湿气多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致，内湿而水不泄，但喝了玉米须水能利水排尿，帮助湿气从尿液中排出，起到很好的去湿气效果，而且还安全无副作用。
流产后可以吃红豆薏仁粥，还可以吃些鸡蛋枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤、糖饯红枣，这些都是不错的食补方，不过建议平时食补的同时还可以配合科学的营养补充剂，要知道专业的流产康复关键营养的重要性。
