上环一周左右可以跑步，具体分析如下：
由于节育器在3-4天内会出现少量的阴道出血，所以在做完手术后要进行抗感染的药物。正常情况下，如果阴道出血超过一星期，可以进行适当的跑步锻炼。在跑步时，节育器不会由于锻炼而使节育装置向下移动。不过上环三个月之后，女性在月经结束后要及时检查一下节育器的位置，避免出现节育器下移的问题。
上环一周后是不可以同房的。
女性在做完上环手术后是不能立即进行同房的，一般需要恢复半个月左右才可进行性生活。如果在上环后就进行性生活，很容易感染妇科疾病，还有可能会导致环的位置发生改变。在上环后还需要多注意休息，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，保持阴部的清洁卫生，定期前往医院复查，避免环的位置出现改变。
上环后两周可以跑步，上环后需要休息15天左右，上环后为了减低节育环的移位和脱落，应该让身体和子宫恢复的在较好的状态下再来进行跑步，如果上环后没有特殊不适，身体也恢复的较快的话，在休息二周后可适当进行一些慢跑，速度和时长都不宜过长过久，保持在半个小时就好。
清宫上环两周后性生活，现在上环后一个月，尤其是月经来潮干净以后，是可以同房的，没有什么问题的，要清楚，每个女性的身体状况不同，并不一定都是适合使用节育环的，如果上环后出现不适现象，那么需要检查清楚，看是否是节育环移位造成的。
一般怀孕三个月后才可以同房，一般在怀孕12周左右可以同房，但是要看孕妇的体质，如果孕妇的身体状况不理想，或者妊娠期有先兆流产的迹象，也不能同房，如果孕妇的身体状况良好，那么在做爱的时候要注意适量，不要太频繁，不要太激烈，否则会受到太大的刺激。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
