可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气最好的方法，平时再多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。居住环境要通风干燥，避免潮湿。因为湿乎寒都是属于中医所讲的阴邪，若环境过于潮湿会加重体内寒湿的程度。
可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气最好的方法，平时再多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。居住环境要通风干燥，避免潮湿。因为湿乎寒都是属于中医所讲的阴邪，若环境过于潮湿会加重体内寒湿的程度。
体内有凉气大多是由着凉、胃肠功能紊乱、饮食因素、精神、神经因素等多种原因导致的，可以采取腹部热敷按摩的方法治疗，同时要多活动，喝红糖水或姜汤水，一般都能够使凉气快速排出体外。同时要注意饮食，吃温热、易消化的食物，不要喝凉饮料、凉水、凉啤酒等，也不要吃红薯等容易在肠道内产气的食物，要加强对腹部的保暖，避免着凉。
孩子体内湿寒与体质、外界环境等因素有关，平时要注意保持室内的通风，不要长时间呆在潮湿、阴暗的环境里。
哺乳的妈妈要注意自己的饮食，避免吃油炸、腌制、熏烤、海鲜、辣椒、酸梅、山楂等辛辣刺激的食品。在急性期可以口服西替利嗪口服液、湿毒清胶囊、西替利嗪口服液等，如果病情比较严重，可以口服糖皮质激素类药物。如果出现皮疹，可以外用炉甘石洗剂。
可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气的方法，平时再多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。
