可以吃点降压药，平时减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多吃一些蔬菜、水果。散步慢跑或长跑。长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强。
一般情况下，舒张压升高是一种高血压，主要是由于患者周边的小动脉血管的阻力增加，从而导致心跳加速。另外，由于身体过于肥胖、抽烟、酗酒、长时间熬夜、每日睡眠不足5个小时、高脂、高蛋白食物、易怒等因素也会导致血压增高。舒张压升高要及时的处理，以免引起动脉瘤的进一步恶化，从而导致心脏和肾脏的损害。舒张压升高是脑卒中和急性心肌梗塞的重要风险因子，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
一般来说，舒张压58mmHg不正常。具体分析如下：
正常值60-79mmHg，因此，舒张压58mmHg不正常，属于低血压的情况。可能是贫血、营养不良、甲状腺的功能减退等原因引起的，需要加强营养，可以吃红枣、阿胶、大枣、丹参等补血补气的食物，必要时需要在医生的指导下服用氟氢可的松、奥曲肽、米多君等药物进行治疗。
日常生活中，应当多休息，规律作息，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦。
舒张压100是指舒张压100mmHg，一般情况下，舒张压100mmHg是一种异常现象，是一种高血压。可以通过服用替米沙坦、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔等药物来降低自己的血压。长时间舒张压升高可引起动脉硬化，粥样斑块，甚至血管变窄或阻塞。造成心肌梗死、腔隙性脑梗死等心肌缺血性病变。如果患者的血压骤增，会造成脑内压升高、脑疝、猝死等情况，同时也会造成肾供血不足，从而造成肾功能衰竭，如果出现了舒张压100mmHg的情况，建议患者及时去医院就诊，有利于身体健康。
一般情况下，舒张压在60~90mmHg之间，所以95mmHg的舒张压测定是比较高的，是不正常的。具体内容如下：
如果没有明显的感觉，应该注意饮食和休息，然后在当天进行两次。三次超过90mmHg就属于高血压，无论收缩压是不是正常的。有家族遗传史、饮食习惯、工作性质等因素引起的。如果患者的血压还没有下降，可以口服贝那普利、卡托普利、依那普利等。其降压作用部分是通过扩张小动脉实现的。这类药物对于合并冠心病的患者、心功能不全患者、年轻人或由于使用其他类型降压药物而出现性功能障碍的患者非常适用。
