你好！我今天一天肚子有点发紧，

孕妇肚子发紧是孕期由于子宫收缩引起的反应，注意多休息，不要过度劳累，不要做剧烈运动，注意观察胎动状况。孕妇在怀孕期间保持良好的心情，饮食方面要合理搭配，营养要均衡，定期进行产检。

应该是出现了子宫收缩现象，存在晚期流产的风险，还有就是子宫增大牵扯子宫圆韧带而出现腹痛，腹部发紧。孕期便秘，过度活动，过度劳累，身体受凉等也会出现这种现象。注意尽量卧床休息，避免过度劳累；放松心情，清淡饮食。

肚子发硬发紧是子宫收缩。持续时间比较短，间隔时间比较长，没有规律，属于假宫缩。如果在怀孕早中期出现，要特别注意是否有流产的迹象，阴道是否有见红。怀孕晚期出现要适当的休息，不能剧烈活动，禁止性生活，不要干重体力劳动。

孕晚期肚子发紧发硬是出现了宫缩，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，临床上需要加以区分。假性宫缩持续时间短，力量弱，一般不伴有疼痛感，有时候和体位自己疲劳有关，通过休息可以缓解。而真正的宫缩是伴有疼痛感的，疼痛的频率是渐进的，疼痛的强度也是渐进的，如果伴随着宫颈的变化以及宫口的开大就是临产的症状，也就是进入产程了。

孕后期肚子发硬发紧需要定期做好产前检查，另外也可以适当涂抹一些滋润型的润肤乳。主要是因为子宫收缩引起的，子宫收缩是妊娠足月时迫使子宫颈口扩开及胎儿娩出的主要力量。

在怀孕30周的时候，一般孕妇都会开始出现生理性宫缩。生理性宫缩的作用，就是促进子宫下段的形成，为以后的分娩做好准备。如果在怀孕30周的时候，出现肚子发紧、发硬的情况，首先要看是不是劳累过度导致的，其次要看疼痛的频率。