你好,我买了一瓶美力生的芦荟软胶囊,刚...

会员7308118 女 23岁 已回复
你好,我买了一瓶美力生的芦荟软胶囊,刚开始看评价说这个会改善便秘,我想清一下宿便。请问医生这个喝了会不会对身体有害啊?
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苏志方 河北省沧州市献县中医院妇产科 二级乙等
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你好,任何药物长时间服用都会有副作用的,在日常生活中注意:
1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.
6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
7,保持心情舒畅,生活要有规律.
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王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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