可能是由于颈椎病所导致的，长时间坐着或者是低头看电脑手机会造成颈椎的病症，可以经常性的主动按摩一下自己的颈椎，会有一定的缓解情况，还可以去做一下理疗，对颈椎具有一定的恢复和缓解情况。
颈椎不舒服头晕恶心可能是颈椎疾病导致的，具体分析如下：
颈椎疾病的早期症状是因为局部的肌肉、筋膜、软组织的粘连，随着时间的推移，椎管会越来越狭窄，会挤压到脊髓中的神经、肌肉等，造成大脑的血液供应严重不足，从而引起大脑的缺氧，从而引起眩晕、呕吐等症状，严重则会出现猝倒，这是颈椎动脉型颈椎病的常见症状。
放松颈椎的肌肉，使用扩张血管的药物，可以改善大脑血供的药物，从而使血运的症状减轻。颈后肌群的紧张，导致前庭感受器受到压迫，因为颈椎后部有前庭神经的压力感受器，当这个地方紧张就可能引起前庭性的眩晕。这种眩晕的治疗方法主要是靠松解颈后肌群，使颈后肌群的压力减低，从而使症状消失。
颈椎不舒服头晕原因是由于交感神经型颈椎病，由于颈椎部位不舒服所产生的炎症病灶，刺激到了交感神经，引起交感神经亢进或者抑制的表现，出现了症状，就有头晕、恶心的情况。有的病人会有头痛、乏力、汗出、胸闷、心慌、腹痛、腹泻等症状。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
颈椎不舒服，出现头晕恶心，首先一定要积极的注意休息，避免劳累，避免受凉，应用一些药物进行对症治疗，同时避免低头，避免枕头太高太软。适当的进行体育运动锻炼，适当的进行颈部保健操康复功能锻炼。可以针灸推拿，按摩理疗，缓解颈肩部的肌肉痉挛，也能够有效的缓解头晕恶心。
