自己在升入初中后看换色小说在持续了超过四年的自问之后，身体虚弱无比。现在高三。高一一进校的时候就开始狂打喷嚏，哈欠不止。那时医生说我回家卫阳不足，后来我就自己在网上找信息断断续续地服用归附地黄汤，那时还不知道真正原因的我偶尔还会自问，高一暑假我面色萎黄连吃西瓜都不行。急忙从乡下回家，在我爸同学那里问原因，他看了我的指甲后也只给了我血虚和鼻炎的答案，我开始吃阿胶和苍耳。后来才知道当时已经骨质流失，精气衰竭。老师说我胆怯，我不以为然，现在才知道那是中医里讲的善恐，高三上期我发现我脊椎弯曲并且体质检测时我的仰卧起坐不合格。从去年入秋以来我每月感冒一共有五次，一直持续到一月。这几年我不肯服药，用艾灸，拔罐等方法理疗，最近一次吃药是在去年春天差点脱阳后吃的肠胃药，现在家中常备葡萄糖，高三我一直坚持一天六个核桃，坚持吃山药。今年春天我没生病，但却困于嗜睡。意识得到自己可死活醒不起来，梦见老师讲课我拼命想听到，可就是不行，以前还梦见过死活打不开眼睛，几乎都是在这个季节睡午觉时。
现在每天下午我会服用一点紫河车，我能在六月时精力充沛发挥出最佳水平吗
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“脾肾阳虚患者吃什么中成药最好”这一说法。脾肾阳虚患者吃附子理中丸、金匮肾气丸等中成药比较好，具体情况分析如下：
中医认为脾肾阳虚是一种中医证型。脾阳虚和肾阳虚同时存在。一般是因为久病，身体虚弱，阳气耗尽，久泻久痢所致，临床表现为面色苍白、恶寒怕冷、腰膝酸痛、屈伸不利、下利清谷、五更泻、或浮肿。治疗以温补脾肾为主，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸等中成药。如果有严重的腹泻症状，可以使用四神丸。
能，枸杞主要治疗肝肾阴亏、益精明目，用于调理精亏、腰膝酸痛、阳痿早泄、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症，枸杞服用比较方便，既可以咀嚼、泡酒等方法，还可以用水冲泡代茶饮，也可以在煲汤或者煮粥的时候加入枸杞，做成枸杞粥。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
可以找个中医看一下，做一些中药调理。肾虚要避免过度劳累，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品，可有助于改善症状。考虑肾阳虚，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜饮食清淡加强营养，食用牡蛎羊肾鹿肉等食物，避免经常自慰刺激。
肾阳虚是中医学中的一种体质状态，表示肾脏的阳气不足，对脏腑组织的推动、温煦作用削弱，从而引起畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多等一系列阳虚症状。肾阳虚的补养原则，以温补肾阳为主，可采取饮食调理、中药调理、针灸推拿等方式。
1.饮食调理：患者可多选择温补食材，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等；多食用温热的食物，如姜、葱、辣椒等；适度增加热量摄入，避免长期饥饿和饮食不规律。
2.中药调理：同仁堂锁阳固精丸是以锁阳、肉苁蓉、巴戟天等补肾阳的药材为组方的中成药，具有稳固肾精的功效，对肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄有较好的综合调理作用。
3.针灸推拿：患者可在中医师的指导下选择针刺肾经及相关穴位，如肾俞穴、关元穴等来刺激肾脏以增强肾阳；也可通过按摩和推拿肾脏区域，以促进肾脏的功能和血液循环。
一般情况下，肾阳虚的患者可以在医生指导下用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等药物进行治疗。具体内容如下：
房事不节制、久病不愈等原因可能导致患者肾阳虚，容易使患者虚寒内生，导致患者出现腰膝酸软、手脚发凉等症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等药物进行治疗，通常能够起到不错的治疗效果。
