月经期间可以适量喝点绿茶，绿茶含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫功能，对身体健康有好处。来月经期间不要喝干烘茶或者花茶，因为前者里面含有大量的咖啡因，可以有精神兴奋作用，来月经的时候应该精神稳定，如果精神兴奋对来月经不利，也可能会影响休息。
在月经期可以适当喝红糖水的，尤其是如果有痛经，宫寒血瘀喝红糖水是有一定缓解的，一定好处的。在月经期除了喝红糖水，还可以用生姜和大枣山楂同时泡水或者熬水喝。但是如果月经量特别多，就不要喝红糖水，而且在怀孕期间尽量不要喝红糖水，有活血的作用。
在女性的经期是不能有性生活的，不当的性生活很可能会导致月经紊乱不规律出血，或者诱发不孕症的情况，注意安全看一下经期出血量的情况是否正常，经期同房，容易引起妇科炎症、子宫内膜异位症、抗精子抗体、不孕症等疾病。男方容易引起前列腺炎。
来月经的时候不能有性生活，所以月经期间同房是不好的。
来月经是指宫腔内的子宫内膜掉落，伴随着混杂的子宫内的脏血而产生的。子宫内膜剥落，在同房时会将病菌带入子宫，引起宫腔内的感染，从而引起宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等一系列的妇科炎症，这些都会对女性的身体造成很大的伤害，甚至会引起不孕症。月经期间，女性的体质会很脆弱，一定要注重自身的卫生，保持阴部的干燥和干净。
月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。
2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
