它的预防因为不同的病因有所不同最常见的是高血压性脑出血所以控制血压尤为重要。首先要做到低盐、低脂饮食限制盐的摄入。第二要避免情绪激动、肥胖、饱餐、剧烈活动等各种诱发因素同时还需要用各类降压药物。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。脑出血发生的原因主要与脑血管的病变有关，发其最常见的病因是高血压，而与包括高血脂、糖尿病、血管的老化、吸烟等密切相关。其它病因包括动静脉畸形，脑淀粉样血管病变，以及血液病，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、血友病、抗凝和溶栓治疗后等。脑出血患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血病人在恢复的过程中需要注意的地方特别多，尤其是在饮食上一定要多注意要少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量选择一些低糖低盐低脂的食物加上一些刺激性食物。建议抽血的病人不能吃海鲜猪肉和太油腻的食物要多吃一些清淡的蔬菜和水果。
低压高会导致血管张力增加，血管内皮细胞变形，出血管外渗血，形成颅内高压，病人会头晕、脑肿胀、恶心等。如果舒张压继续升高，就会导致毛细血管破裂，即脑出血。局部脑细胞受到损伤，导致脑内瘢痕形成，以及异常离子进入和离开细胞膜而引起的惊厥。这是由脑出血引起的继发性癫痫的机制。
一般出血量不大并且动脉血气分析对非脑干出血没有影响，脑出血可能是正常的。如果出血量大，或者脑干出血并昏迷，呼吸功能受到影响，甚至导致全身器官衰竭，动脉血气分析将受到影响，动脉血氧饱和度可能降低，二氧化碳分压可能增加，甚至可能发生呼吸性碱中毒。