整天戴着耳机，这样长时间下去，就不能使脑部得到足够的休息，长时间处于紧张状态下，就很容易造成神经衰弱。神经衰弱会带来很多危害，晚上睡不着，或者做恶梦、整天没有精神等，这些都会严重的伤害身体的健康。
经常戴蓝牙耳机，对耳朵有一定的伤害，可以影响听力。蓝牙耳机的辐射量很低，对人体的辐射影响较小。经常佩戴蓝牙耳机，耳机刺激外耳道，导致外耳道皮肤充血、肿胀、脱屑等，出现耳内痒、痛等不适感。长时间佩戴蓝牙耳机，耳机发出的声音持续刺激耳蜗，影响耳蜗功能，有可能出现噪声性听力下降、耳鸣、眩晕等，严重者出现感音神经性耳聋。
问题分析：由于长时间佩戴耳机刺激耳道皮肤引起耳朵疼痛，需要停止佩戴耳机，避免耳道进水，不要乱挖耳道，不能进食辛辣刺激性食物，减少对于耳道刺激。
指导建议：需要在医生指导下使用左氧氟沙星滴耳液滴耳，抗生素口服治疗促进外耳道炎症恢复，促进耳道疼痛恢复正常。
长时间戴耳机会引起失眠。
长时间戴耳机睡觉，鼓膜和耳机的振动距离很近，声波传播范围集中在耳腔上，极大地刺激了鼓膜的听觉神经，导致听力下降、耳鸣、耳鸣等症状，从而导致烦躁不安、头晕失眠、记忆力减退、记忆力下降等从而导致失眠。长时间戴耳机的话，睡觉时神经会持续紧张，不利于睡眠。要避免长时间戴耳机，加强体育锻炼。
数胎动全身放松端坐双手自然放于小腹孕晚期3次/天胎动3-5次/时一定数满1小时衡量1次胎动是这样的：叽里咕噜连续动不算间隔3分钟以上才算。注意保持愉悦的心情。规律生活。饮食均衡营养。温开水要多喝点。不要偏食、挑食。
耳鸣引起的失眠有以下两种治疗方法:
1.综合治疗，伴有失眠耳鸣时，如果症状较轻，可以用养心安神丸、养血安神丸、乐美睡眠胶囊等。遵医嘱，可滋阴降火，缓解心肾不交引起的失眠耳鸣。此外，还可以联合使用营养神经类药物，如B族维生素、银杏叶提取物片、甲钴胺片等。日常放松，保持愉快的心情，避免过度紧张、担忧、恐慌、抑郁等。睡前不要喝酒、浓茶、咖啡、抽烟。
2.针对性治疗，应在综合治疗的基础上进行针对性治疗，根据自身情况，按照医嘱进行正确治疗，以免药物搭配不协调。如果耳鸣症状严重，影响睡眠，可能是外耳道、中耳、脑干、大脑皮层的各种病理或功能性改变。
