可以加强营养，适当补锌，食用牡蛎羊睾丸牛鞭等食物，避免经常手淫刺激，必要时男外科检查补充雄激素。如果属于先天性的阴茎短小，可以做阴茎延长手术，里面放置假体就会变粗变大了。性生活质量的好坏和阴茎的大小关系也不是很大。
男性阴茎短的情况，可以去医院泌尿外科就诊，做检查明确一下，如果是勃起后在10到16公分以内，应该是正常的，只要是勃起功能正常能够维持正常的硬度和时间，平时多注意休息休息，少活动活动，在诊断下按剂量吃药，多喝热水。
男性失眠多梦的调理方法如下：
1.五指梳头：按摩头部穴位也能缓解失眠。睡前，男性可以双手按摩头部，目的是促进头部的穴位，从而预防和改善失眠症状。对轻微发热的头皮进行按摩，还可以促进头部的血液循环，消除大脑的疲劳，提高男性的记忆力和思维能力。
2.养成良好的睡眠习惯：建议每天同一时间睡觉。睡前尽量放松自己，为了有助于睡眠，创造一个良好的睡眠环境。睡前放一段安静的音乐，点一个香薰精油，关灯或者让灯光尽量柔和不引人注目。
尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。平时注意卫生，勤洗澡，勤换内裤，治疗期间不要同房。外用、涂敷患处口服药。注意皮肤清洁，饮食避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒。要避免物理性刺激。
顽固性失眠可以通过心理方面为主，辅以药物治疗。
治疗顽固性失眠，建议患者先做好心理调整，平时注意保持相对稳定的心态，不要对失眠有过多的恐惧。这个还是很重要的。另外，这类患者建议培养自己的兴趣爱好，比如打篮球，打乒乓球，转移注意力，也可以缓解。要养成良好的睡眠习惯，注意平时要饮食清淡些。必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。
在成年男性当中一般阴茎勃起后大于12cm是比较正常的。所以看一下是否有性生活质量比较差或者时间短的情况还有就是如果说平时性功能方面也都是正常，这样看也没事的，平时有一个合理的生活和饮食习惯，多进行运动锻炼身体就好。
