失眠可以按摩涌泉穴，风池穴，可以把两手指曲成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，有没间向前额两侧抹，坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉，然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。
当归有一定的活血止痛，润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题，一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用，失眠的患者可以吃当归，但是并不一定能够起到改善失眠的作用。
当归片是常利用的中药饮片，具有补血养血的功能，关于贫血引发的面色萎黄，苍白，唇色浅淡，头晕目眩。当归具有活血调经，痛经止痛的功能，适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效，对于黑斑，老年斑有肯定的抑制效果，还具有治疗老年痴呆的功效，并能降低人体的免疫力。
丹参不治疗失眠，红枣治疗失眠。
丹参是一个中药，具有活血化瘀的作用，在中医通常是用于治疗胸痹、心痛、月经不调、痛经等这类疾病的。对失眠没有作用。而红枣具有补中益气，养血安神的作用，对于治疗血虚、气虚、脾虚所引起的失眠是有帮助的。红枣还可以养心安神，对治疗妇女更年期综合征以及失眠多梦等症状都是不错的选择。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
盆腔炎会导致失眠。
对于患有盆腔炎的女性来说，失眠通常是由炎症发作后的腹痛引起的。疼痛的刺激会影响女性的正常睡眠，使女性难以入睡，或者入睡后，女性会因为疼痛而在深度睡眠中醒来。很多女性在疼痛剧烈的时候根本无法正常入睡，反而会反复翻身，同时还可能出现出汗、体温升高的情况。尤其是急性盆腔炎感染严重时，所以往往这类女性需要尽早使用抗生素进行抗炎治疗。
灵芝可以治疗失眠。
因为灵芝所含的多糖能修复和再生受损细胞和衰老细胞，增强体质，改善各种慢性疾病虚弱和不适引起的神经衰弱，灵芝富含氨基酸，其中色氨酸能让人睡个好觉，有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险，促进免疫系统健康。此外，灵芝是纯中药制剂，因此没有明显的副作用。因此，用灵芝治疗失眠非常安全有效。但是如果患者的失眠症状并没有得到改善的话，还是建议患者及时去医院检查，明确病因，及时治疗的。