健身全身酸痛应该继续，但是要降低运动强度，以拉伸项目为主。健身全身酸痛是由于剧烈运动引起全身肌肉出现乳酸增多，乳酸可以刺激肌肉在休息2-3天左右，症状会逐渐的缓解至消失，可以考虑局部的热敷、理疗、按摩、拔火罐等。
考虑应该是病毒性感冒的症状。首先要注意休息，避免劳累，注意放松，多喝一些温开水，适当口服清热解毒的药物，症状应该会有所好转。流行性感冒，也会表现为全身酸痛无力的。
孕妇浑身酸痛可能是营养不均衡以及缺钙的原因导致的，也有可能是孕期身体激素不平稳造成的，平时一定要注意多休息，不要过度劳累，避免进行剧烈的运动，以免引起胎儿流产，可以多食用一些富含蛋白质的食物，要定期到医院做孕期检查。
在临床上，出现全身酸痛的症状，在感冒的患者中尤为多见，其原因具体分为两点，具体如下:
感冒的患者由于发热的缘故，肌肉组织会产生大量的乳酸，引起全身酸痛；引起感冒的病毒或是细菌在体内分泌较多的炎性因子，这些炎性因子会刺激局部肌肉神经，引起全身酸痛的症状出现。想要缓解全身酸痛的情况，还需针对感冒进行治疗，临床多选择可威磷酸奥司他韦颗粒，该药在发病48小时内及时服用后可在人体中迅速吸收，可有效抑制病毒在体内的繁衍复制，缩短病程，可有效改善发热、全身酸痛、咽痛、头痛等症状，药效利用率高，安全性较好。
突然发烧全身酸痛，主要是感冒病毒感染导致的一种自限性疾病。感冒的时候，也可以不发烧，主要症状是浑身无力头痛，有时候也会出现恶心呕吐的症状，这些都是感冒的表现。可以遵医嘱服用一些感冒药物，配合解热镇痛的药物来缓解病情，平时也要多喝温开水，要有充足的休息时间，不要长期的熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于病情恢复。
运动完第二天全身酸痛是因为运动过后乳酸分泌过多引起的。也有可能是因为运动量过大而导致的肌肉拉伤，可以试试泡个热水澡，让全身的血液循环加快，可以有效的缓解酸痛。
