怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
怀孕初期有腰酸的症状，属于正常范围。这是因为怀孕初期激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰向前突，所以腰酸背痛。
月经之前腰部酸痛，考虑着凉或者是劳累过度，都会引起月经来临前腰部酸痛。可以等月经之后吃一些中药调理身体，疏通血脉，缓解症状，特别疼痛的时候可以适当的按摩或者是热敷能够缓解症状。
在孕晚期因为增大的子宫使脊柱负重过大，会出现腰部酸胀的症状也是正常的症状，与是否快生产关系不一定很大要注意观察是否会出现规律性宫缩并且宫缩的强度比较大间隔时间比较短，持续时间比较长，应该是临近生产的症状。
怀孕36周，如果出现腰酸。考虑这是因为子宫增大明显造成韧带紧张，同时是因孕妇的重心后移对腰肌造成的挤压出现腰酸。出现腰酸症状，要注意多休息，同时应用热毛巾或者是热盐袋来热敷一下腰部肌肉，腰酸比较严重的，可以按摩一下腰部，也可以起到缓解不适症状。但是如果出现腰酸症状，同时还有下腹部坠胀，阴道见红，考虑是有先兆早产，需要保胎治疗。
孕妇腰酸背痛要注意休息，坐着的时候可以在后背放个靠垫。一般随着孕期增长，宝宝发育，逐渐增大的子宫会压迫静脉、神经以及对韧带的牵拉会导致腰部及背部等不适酸痛感。
