医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张思敏
东海县人民医院心理诊所
二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
已帮助用户: 3336
心理分析:你好!根据你说的情况,排除躯体疾病,近期是否遇到了不顺心的事,考虑需要做一些调整,适应当下的生活。
心理指导:1、善于接纳自己,也要善于原谅别人,接纳已经发生的事实,白天尽量不要睡觉,把睡眠留给晚上。2、及时倾诉自己的不良情绪,缓解压力,获得家人朋友理解和帮助。3、有自己的生活内容和目标,让自己的生活忙碌起来,变得更优秀。必要时可以到医院神经内科就诊,在医生指导下服用一些助睡眠的药物。同时晚上不要看刺激惊险的影视节目,临睡前一杯牛奶,有助于睡眠。期待我的答复可以帮助到你。祝健康!
郝丽霞
主治医师
中国空间技术研究院门诊部内科
其他
擅长:肺炎,感冒,支气管炎
已帮助用户: 67328
指导意见:你好,你的情况考虑是由于睡眠障碍引起的临床症状,建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如艾司唑仑治疗,改善睡眠,整体状况就会改善,请为我的回复做评价。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议:可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经,乐观一些多锻炼不要太劳累了多出去走走调节一下自己要注意平时有什么事情尽量说出来,如果越来越严重就需要去正规医院接受治疗。
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葛晓华
敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:你好!是感冒了吗?还是生理期快到了?或是最近心理压力有点大,又是在心中纠结不已?浅睡眠,似睡非睡,醒来也没精神的状态?
心理指导:你好!自己是最好的医生,最了解自己的身心状态,需要对症进行调理或治疗。到医院检查一下,看血压低吗?春季注意保暖,到户外活动活动,晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,感受万物复苏焕发精神。如是心中又不快就找自己信任的人倾诉倾诉,心里会敞亮一些,换个角度看问题,或许事态发展对自己更有利!上下午各做一小时的轻音乐意念导引催眠训练,晚上十点之前就上床休息,之前用热水泡泡脚,促进血液循环,什么都不要想,静静休息,应该会有很好的效果。睡觉先睡心。