医生,我已经有五个晚上都是半睡

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医生,我已经有五个晚上都是半睡半醒的状态,白天不停的打哈欠,没精神,怎样治疗
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
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心理分析:你好!根据你说的情况,排除躯体疾病,近期是否遇到了不顺心的事,考虑需要做一些调整,适应当下的生活。
心理指导:1、善于接纳自己,也要善于原谅别人,接纳已经发生的事实,白天尽量不要睡觉,把睡眠留给晚上。2、及时倾诉自己的不良情绪,缓解压力,获得家人朋友理解和帮助。3、有自己的生活内容和目标,让自己的生活忙碌起来,变得更优秀。必要时可以到医院神经内科就诊,在医生指导下服用一些助睡眠的药物。同时晚上不要看刺激惊险的影视节目,临睡前一杯牛奶,有助于睡眠。期待我的答复可以帮助到你。祝健康!
郝丽霞 主治医师 中国空间技术研究院门诊部内科 其他
擅长:肺炎,感冒,支气管炎
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指导意见:你好,你的情况考虑是由于睡眠障碍引起的临床症状,建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如艾司唑仑治疗,改善睡眠,整体状况就会改善,请为我的回复做评价。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议:可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经,乐观一些多锻炼不要太劳累了多出去走走调节一下自己要注意平时有什么事情尽量说出来,如果越来越严重就需要去正规医院接受治疗。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:你好!是感冒了吗?还是生理期快到了?或是最近心理压力有点大,又是在心中纠结不已?浅睡眠,似睡非睡,醒来也没精神的状态?
心理指导:你好!自己是最好的医生,最了解自己的身心状态,需要对症进行调理或治疗。到医院检查一下,看血压低吗?春季注意保暖,到户外活动活动,晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,感受万物复苏焕发精神。如是心中又不快就找自己信任的人倾诉倾诉,心里会敞亮一些,换个角度看问题,或许事态发展对自己更有利!上下午各做一小时的轻音乐意念导引催眠训练,晚上十点之前就上床休息,之前用热水泡泡脚,促进血液循环,什么都不要想,静静休息,应该会有很好的效果。睡觉先睡心。
相关问答

小孩晚上长期睡不安稳多是由于奶量不足和缺钙导致的,喂养方面,保证奶量的充足,多数宝宝吃饱后可安静入睡的。缺钙时也可出现睡眠不实、汗多、易惊醒等症状,合理的补充钙,加维生素D促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,一岁半宝宝晚上睡觉不踏实,可以考虑是不是受到了某种疾病的刺激,比如鼻塞、流鼻涕、发烧、咳嗽等。要密切观察,一旦发现宝宝出现不舒服的症状,及时给予适当的处理。也可能是因为缺少钙,因为缺钙可能会导致肌肉痉挛,从而导致骨头发育不良。建议家长要主动寻找导致宝宝睡眠不稳的因素,并及时到正规的医院进行全面的体检。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有时候新生儿受到外界的刺激,如突然听到声音后,出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动,这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外,更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕五个月多点,最近睡觉都是整晚在做梦主要是激素水平改变导致的。
孕妇在孕期,激素的急剧改变,对身心都有很大的冲击。这段时间一直在做着一些奇怪的恶梦,看上去很不安。晚上要去五六次卫生间,而且还会觉得下身有点发痒,应该是得了某种妇科疾病。建议孕妇可以到医院做个检查,可以使用洗剂来清洁。出现了妇科炎症,要及时进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

根据孩子平时的习惯来决定。不同月龄的孩子睡眠时间会有很多的不同,规定不是特别严格,上床准备入睡最晚不要超过九点,在条件允许的情况下提前1小时左右比较好,让宝宝早些睡觉,对于的成长会更好一些。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是胎儿宫内缺氧的征兆。需要更换卧位,孕妇是左侧卧位,也可以左右交替更换睡。偶尔平躺下是没有关系的,但不要长时间平卧。如果胎动还是频繁,到医院检查一下,如有异常也好及时治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮