肚子疼吃以下食物比较好：
出现肚子疼的症状时，要多吃一些易消化的流食、面食或含淀粉类的食物，比如玉米粥，莲子粥，面条，土豆，山药等，这些食物能健脾益胃。热敷或按摩腹部、喝生姜红糖水等方式也能有效改善症状。
日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
怀孕会引发肚子疼痛：
在怀孕时，随着胎儿不断的长大，孕妇出现肚子疼的频率可能会增高。下腹阵痛多出现在夜间，在白天会得到缓解。但如果出现下腹撕裂性疼痛且阴道出血，有可能会发生胎盘早剥，可能出现早产或子宫先兆性破裂，此时应及时就医。
孕妇平时要多注意观察，多吃高蛋白饮食，加强营养，注意要定期前往医院进行产检。
怀孕期间肚子疼痛原因很多种，分为生理性和病理性。生理性的肚子疼痛主要是因为胎儿在母体内渐渐长大，子宫压迫到周围神经所导致的隐隐作痛，属于正常现象。孕妇可以多休息，避免久坐久站，以此缓解症状。如果出现一侧肚子持续性疼痛，则要考虑异位妊娠或者阑尾炎的可能。如果下腹部坠痛伴有下体出血的情况，则可能是先兆流产的症状，孕妇需要及时就医，在医生的建议下进行保胎治疗。
吃辛辣食物后肚子疼可以采取以下几种方式进行治疗：
1.药物治疗:可以用阿托品、654-2等解痉剂,以患者腹痛症状;
2.可以采用中医的方法，按压小腿上的足三里穴位，腹痛可以缓解或消失。
3.饮食:并且患者近段时间要再次食用辛辣食物,尤其时对辣椒比较过敏的患者减少辛辣食物的摄入,避免腹痛发生;
4.热敷:患者也可以使用热水袋热敷腹部,缓解肠道痉挛,腹痛也可逐步减轻。
冷的食物会导致肠胃血管收缩，或者是冷的食物会刺激肠道，从而导致腹部疼痛。如果不吃这些东西，应该要先休息一会，然后再吃。
也可以用温姜汤或者温水泡在脐周，用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以缓解疼痛，也可以通过中医的手法，按摩小腿上的足三里穴。如果症状没有好转，要考虑是不是因为吃了凉的东西，导致了胃肠炎。
一般来说，小孩食物中毒肚子疼根据实际情况来处理。具体分析如下：
小孩食物中毒肚子可以通过灌肠、导泻等方法将毒素尽可能的排出；或是服用奥美拉唑、藿香正气丸、蒙脱石散等，如果导致急性胃肠炎需要口服消化系统的药物或是消炎药物。家长应该让患儿注意休息，适当运动，饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，保持环境安静和室内空气新鲜。
