自己在家判断宝宝有没有黄疸，通常需要注意以下几个方面的观察：
1、应该打开窗户或者把宝宝抱到户外，可以在自然光线下观察。
2、有黄疸的宝宝，通常皮肤相对比较黄，面色不那么红润，重点观察宝宝的巩膜。
3、有黄疸的宝宝常有消化道症状，比如会出现恶心、呕吐、食欲降低等。
4、擦宝宝的尿液，黄疸的宝宝尿液色加深，表现为深黄色。如果黄疸明显的，应该带宝宝去就近的医院儿科做检测。
可以自己直接用吸奶器吸也可以用热毛巾为乳房做热敷多让宝宝吸，日常注意饮食若太油腻会导致堵奶，在喂奶时两边的乳房都要让宝宝吮吸到而且要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
通常情况下，不建议患者自己在家拔罐。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般般情况下，一年四季都可以拔罐，拔罐可以将身体当中的湿气祛出，也能使身体的血液循环和新陈代谢加快，进而可以使身体更健康，拔罐最好在中医医师的指导下进行，以免可能会导致身体不适，甚至可能会因为操作不当烫伤皮肤，因此不建议患者自己在家拔罐。
将液体药物经肛门直肠注入肠道内治疗疾病或者缓解便秘改善肠道通气异常。灌肠液的温度和压力、置入肛管长度都是有一定的要求的，在家自行灌肠极易引起肠道菌群紊乱，严重者可引起肠穿孔。
自己在家怎么测怀孕，因为怀孕的宝妈体温是有变化的，所以测量基础体温也可以判断，但是操作较为复杂，而且不好判断。用基础体温测定方法检测，每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，会使体温上升0.3-0.5度。因此，如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。
