建议可以吃中药来调理。同时要注意随着气候变化而增减衣物，以免招致外邪。还要注意保持心情舒畅，避免忧思愤怒。必须注意经期卫生，经期保持外阴清洁，以及禁止房事。经期不要过食肥甘厚腻生冷寒凉的食物。
月经不调多注意调理身体，来医院看看，适当的吃的温补一些，也可以到医院抽血，看一下激素水平，判断卵巢功能是否正常，在考虑按疗程进行药物的调理效果会比较好，出现了月经的紊乱，多出于精神压力比较大，或者伴随有卵巢功能不太好导致的。
可以针对性的去医院的妇科进行详细的B超检查和性激素六项的检查，不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的规律饮食和生活作息时间的规律，确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题。食疗也可以，但是还是配这药物治疗比较好。
月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。可以服用中成药调理，可以标本兼治。用药期间忌生冷油腻及刺激性食物。
指导意见：您好，现在出现什么症状？月经不调一般和内分泌不调和妇科炎症有关系，可以去医院做性激素六项和B超检查明确原因后对症治疗。
指导意见：您好，你这样的情况属于月经不调，月经有时会因为心情紧张、心理因素甚至是外界环境的改变而导致推迟或者提前，偶尔的月经不规律，不需要治疗，如果长期月经不规律，或者经血过多过少，需要去医院检查一下内分泌，看看各项激素水平，可以先服用乌鸡白凤丸调节一下，如果效果不明显，需要使用激素调节。