我在备孕期间，需要做啥准备，有必要服叶酸吗

备孕中的此物是每天服用0.4毫克就可以，此物的含量就是每片0.4毫克，所以每天服用一次，一次一片。在备孕期间要避免劳累，放松心情，缓解压力，避免饲养宠物，不要接触毒物，远离烟酒。

女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中，女性可以通过食补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

吃叶酸是不会造成胎停育的，一般女性在怀孕前三个月以及怀孕之后三个月都需要适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。实际上叶酸是一种水溶性的维生素，女性在怀孕之后，对叶酸的需求量是非常大的，因此需要适当的补充叶酸。

备孕男女双方要做的如下:女性包括，优生四项，血常规，血型，肝肾功能检查。白带常规，支原体衣原体，尿常规。妇科做彩超，还可以行宫颈的排癌筛查，叶酸生物利用率检查等；男性包括，血常规，血型，肝肾功能，血糖，血脂，优生四项以及精液常规的检查，做精液常规要禁房事5～7天。

备孕时男方不需要吃叶酸，吃叶酸的目的是为了预防胎儿发育过程中可能出现的神经管畸形。母体叶酸不足时容易导致胎儿畸形的发生，所以才会备孕之前就开始吃，怀孕的前三个月吃，之后就可以停药。

准备怀孕的男人不需要叶酸。叶酸的主要作用是防止儿童神经血管畸形。准备怀孕的妇女应该从怀孕前三个月到怀孕后两个月吃叶酸。在准备怀孕期间，夫妻双方都应该保持最完美的身体状况。这个人必须改掉一些不良的生活习惯，如吸烟和饮酒。