梨型身材的人不爱得糖尿病。
因为“梨型”身材的人体重分布比较均匀，脂肪大量堆积在大腿和臀部，这里的皮下脂肪(特别是米色脂肪)可以调节身体的血糖浓度，在一定程度上减少糖尿病的发病率及认知能力下降的危险。此外脂肪分为颜色。白色脂肪，棕色脂肪，米色脂肪，根据颜色的不同，脂肪对身体的作用不同！例如米色脂肪是好脂肪，白色脂肪是坏脂肪。
减肥必须控制好饮食的热量，然后搭配运动锻炼才有利于体重的下降。减肥期间尽量少吃面包，大部分面包中糖分比较高。可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包，可以吃燕麦面包，尽量不要含有奶油，也不要放葡萄干或者蔓越莓等，热量相对比较低，不会影响到减肥效果。
在怀宝宝这段时间，如果血糖比较高，吃水果时候尽量不要吃太甜的，比如可以吃柚子，可以吃火龙果、猕猴桃等，这些食物都不是太甜，但是像西瓜、橙子、葡萄这样含糖量比较高的水果，就尽量不要吃。
一般情况下，湿气较重、积食的人群喝陈皮水可以减肥，但是其他情况不可以。
陈皮属于中药，具有理气健脾、化痰燥湿等功效，对于体内湿气较重或积食出现宿便所致的肥胖，喝陈皮水可以改善病情，从而起到一定的减肥效果。但是不可单纯依靠喝陈皮水减肥，长期喝还可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不良反应。平时需遵医嘱用药，搭配跑步、打球、瑜伽等运动方式减肥，有利于身体健康。
体型瘦了但是体重没变是因为身体的组成部分发生了变化，骨骼肌涨了，脂肪变少了，正好二者变化的数值差不多。由于同重量的肥肉和瘦肉，体积是不一样的，瘦肉的体积会更小一点。
