来经时，若量少则汗蒸，汗蒸时能有效地改善血液循环，有助于血液循环变通畅，并且对月经量的增加也有好处，但经过汗蒸，千万不要马上沐浴或着凉，这样的状况会使湿气侵入人体，由此引发关节疾病。需要注意的是，如果患者量多则应该避免汗蒸，以免导致经量增多或是经期延长。
此外，患者来月经时应该注意注意保暖，避免出现痛经症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经量少可以吃红枣、猪肝等食物增加月经量。
一般来讲，如果出现了月经量少的情况，那么就需要前往医院进行检查，从而来判断是否是因为器质性病所引起的。如果是因为血虚所造成的，那么就可以食用红枣、猪肝等食物，若是因为肾虚所导致的，那么就可以多吃枸杞炖汤等食物。
另外，还需要养成规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼能够促进身心健康。
正常情况下，非哺乳期女性产后一般会在6-10周左右子宫卵巢开始恢复功能，并且月经也会逐渐恢复到正常的生理周期。但是刚开始恢复的时期，卵巢功能在没有完全恢复，激素水平较低，分泌不足，可能会出现点滴的阴道出血症状，也属于是正常的生理现象，也不用太在意，建议患者观察随访，并且在非哺乳期的6到10周，哺乳期的4到6个月需要采取有效的避孕措施。
一般情况下，来月经量时少会不会影响怀孕要根据具体情况来看，具体内容如下：
女性平时来例数不多，月经不规律，子宫内膜较厚，会对受精蛋着床有一定的负面作用，子宫内膜大于0.8cm是可以着床的，如果超过0.8cm，就会引起不孕。如果月经量很小，但没有其它的异常表现，有正常的排卵问题，一般都不会对妊娠产生太大的影响，所以要多留意自己的经期，如果来潮的次数很多，有气血不足、贫血等症状，一定要进行适当的调整，避免引起其它的副作用。
