可以不需要那么多，跳绳可以帮助结石排出的，疼痛可能是结石下坠引起的，做B超检查看看结石的位置以及观察小便是否正常，在跳绳前后都要拉伸小腿按摩小腿肌肉，同时跳完后可以进行局部热敷处理，放松肌肉，缓解疼痛。
一般情况下，肾结石患者跳绳跳，将结石跳下去的时间通常需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
肾结石患者可以进行自我排石，跳绳可以帮助排石，但要多久才能跳出去，并不清楚。有的患者多喝水，多跳跃，一到两日后就会把体内的石头清除掉。如果是因为有结石的原因，比如结石的大小、不平整、输尿管有狭窄等原因，那么就是长期的弹跳也无法将其取出，所以要进行体外震波碎石或外科治疗。
3mm的肾结石属于小的结石，有自行排出来的可能性，以保守治疗为主，可以大量的饮水，饮水量控制在3000ml通过多饮水，勤排尿，还可以增加活动量，适当的活动，比如做跳绳运动，有助于促进结石脱落。如果结石在排出过程中引起疼痛，还可以配合一些解痉镇痛的药物。
右肾结石4mm大量喝水最快需要半个月才可以排出来，肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏。
肾结石的体积一般是以六毫米为准，六毫米以下的可以用药物排石。当大于六毫米以上的时候，一般用体外碎石的方法。当结石大于20毫米以上的时候就必须要手术治疗了，否则会有可能损伤肾脏。所以只要多喝水，多运动都会可以通过尿液排出来的。
3mm的肾结石一般可以不治疗，通过大量饮水，多活动，结石多可以自行排出。即使排不出去，结石位于肾下极，一般对于肾功能也是没有影响的，可以不用特殊处理，多饮水、定期观察就可以。肾结石的治疗，对于直径小于5mm的肾结石，没有症状，可以不处理。
