高血压的病人要注意低盐低脂饮食。做到三餐规律，定时定量，少吃多餐，饭后半小时要适当的活动。可以吃优质蛋白质的食物。可以吃脱脂牛奶，酸奶，鱼类等食物，减少味精，酱油等含钠盐的调味品。
主要是严格控制钠盐摄入，清淡饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果，不吃油腻食物，海产品，以及烧烤，腌制食物，戒酒，戒烟，进行体育锻炼等。高血压一般是饮食不当，缺乏体育锻炼等情况造成的，高血压饮食。
患有高血压糖尿病甲亢要低盐饮食，因为吃盐多了容易升高血压，不要情绪激动，不要生气上火，而且不要吃太甜太油腻的食物，不要过度肥胖，避免升高血糖，不能喝酒吸烟，建议及时到医院进行针对性的治疗，以免错过好的治疗时间，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多注意休息。
高血压如果长期喝酒，首先，对于血压的控制不一定有益。其次，如果重度饮酒，还可以增加脑卒中、冠心病的死亡率。要充分认识喝酒对于人体的损害，做到尽量不饮酒。如饮酒则少量为宜，白酒要小于50ml/d，葡萄酒要小于100ml/d，啤酒要小于300ml/d，要尽量控制酒量的摄入。同时，注意低盐低脂饮食，戒烟，保持心情的愉悦，适当的加强运动锻炼，从而使高血压得到良好的控制。
高血压饮食禁忌是限制钠盐的摄入、低盐饮食。绝大多数的高血压病人都是盐敏感型的高血压，所以高盐饮食会导致病人血压增高、不容易控制。减少膳食中的脂肪，补充适量的优质蛋白质。
