出现感冒的时候，无论是绿茶或者红茶，都是不建议喝的，因为茶叶中含有很多提神的物质，比如会有茶碱、咖啡因，这些物质会兴奋大脑神经，导致心跳增快或者大脑兴奋的现象，往往不利于睡眠。休息不好是不利于感冒康复的，感冒期间一定要多休息、多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如果休息不好，反而会加重感冒的情况。
长期喝绿茶的好处有以下几点，防癌抗癌，因为绿茶中含有儿茶素，茶多酚等几种物质，它们能够起到抑制癌细胞的作用，所以多喝绿茶能够防癌抗癌，延缓衰老，因为绿茶中含有儿茶素，而儿茶素能够很好的消除自由基，保护细胞膜，让人体衰老减慢，减肥瘦身，因为绿茶中含有大量的维生素C，而且绿茶没有很高的糖分，能够起到减肥瘦身的作用。
膀胱炎喝绿茶好。膀胱炎是一种急性的炎性疾病，引起这类炎症的主要原因是革兰杆菌。在这个病症的急性期，可以饮用一些绿茶，因为绿茶对身体的影响不大，但可以通过饮用大量的水来促进排泄，从而达到疏通排泄功能，避免细菌滋生和繁殖的可能，可以多饮用一些绿茶，同时也可以促进尿液的分泌。因此，膀胱炎的病人可以饮用绿茶，但是茶叶并没有太大的效果，如果要治好，建议在医生指导下服用一些抗生素。
通常来说，喝中药期间不能喝绿茶。
中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质，主要包括湿毒清胶囊、防风通圣丸、金匮肾气丸等，而绿茶中鞣酸含量多，而且性味寒凉，具有清热泻火的作用，可能会影响到药物的吸收，能够减弱药物的疗效，同时加重病情。所以在喝中药期间，尽量避免喝绿茶，或者是详细咨询下医师，在医师的指导下食用。
绿茶是唯一的非发酵茶，保留了茶叶中最原始、最丰富的物质。的维生素C、茶氨酸、儿茶素等。几乎完好无损，保存相对完好。这些物质具有改善人类情绪、缓解疲劳甚至抗抑郁的作用，并且可以消除与冬季有关的季节性疾病。
