病人出现脚扭伤以后，在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉，在睡觉时可以垫高患肢，从而有利于静脉的回流，以减轻足部扭伤以后引起的胀痛情况。在睡前可以适当的行足部的热敷，促进局部的血液循环，从而有利于水肿的消退、疼痛的减轻。但一定要注意水温不宜过高，一般50度左右的水温就可以。如果病人疼痛比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
远红外骨痛贴用法用量：清洁患处，将防粘层揭掉，将胶面贴于患处，每日更换一次。伤口有渗出，散热功能受损，尽量不要贴远红外骨痛贴，以免出现感染。如出现红疹、瘙痒，可能是对该药物过敏，最好不用。
问题分析：从描述的病情，考虑慢性胃炎伴反流性食管炎的可能，与不良的饮食习惯、熬夜、精神紧张有关。
指导建议：建议睡前空腹口服奥美拉唑、莫沙必利等药物缓解症状。不要吃夜宵，平时吃些小米粥、面汤、馒头等易消化的饮食，忌食辛辣刺激、生冷、油腻、过甜的饮食。以后不要熬夜，放松心态，减轻心理压力，注意保暖，可定期复查胃镜。睡前把床头垫高10公分。
问题分析：根据你的描述以及症状，要考虑这个足癣，俗话说的是脚气，和出汗、闷热、卫生等等导致真菌感染有关。注意个人卫生，袜子烫洗后曝晒。
指导建议：可以外用克霉唑乳膏。注意个人卫生，袜子每天开水烫洗后曝晒，可以换用干爽的棉料袜子，常用的鞋子晒晒太阳就行了，可以换换新的拖鞋。最好上图看看
发生右脚踝部位出现疼痛的现象，产生的原因有很多。其最常见的是右脚踝部位，由于受到急性外伤或者是有慢性长期的劳累损伤、着凉等原因，可以导致右踝部关节囊、韧带、肌肉等组织出现损伤。
脚扭伤后脚踝骨头变大是因为外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能。可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。脚扭伤之后不能粗心大意，免得恢复不好，影响后遗症。好好休息，避免劳累。
