引起牙龈疼痛的原因有很多，在日常生活中比较常见的就是慢性牙龈炎急性发作。慢性牙龈炎是由于长期口腔清洁卫生不佳所造成的，具体原因是因为牙齿和牙龈表面形成牙石。如果牙石长期存在，可以持续性的刺激牙龈产生炎症，炎症会使牙龈组织发生红肿充血，此时就会感觉到轻微的疼痛不适。
牙龈疼痛，与平时生活不规律，经常加班加点，精神过度紧张有关，也与口腔卫生不好有关，要注意休息，不要长时间的加班，同时不要吃过多的辛辣刺激性的食物，可以适当的吃清热去火的药物治疗。
长智齿发烧通常是需要对症处理。平时有很大一部分人会出现这种现象，如果发烧比较高，可以在医生的指导下用清热解毒镇痛的药物和消炎类的药物来治疗，如果发烧，体温不是特别的高，那么需要多喝温开水，多休息，能够起到缓解效果，炎症消失以后，最好及时到医院将智齿拔除，防止对邻牙产生破坏，会导致邻牙产生龋坏或者牙根的外吸收。
可以采取冷敷，这种方法对牙疼有很大的帮助，如果依然没有效果的现象，可以使用消炎止痛药。还可以采用淡盐水漱口法，先把牙齿上的存留物刷干净，然后食用盐兑温开水进行日常刷牙一样，多漱几次口，这种方法是很有效的。
可以到牙科去洗牙，通过超声波洁牙机高频震荡，将牙齿表面的牙结石去除，如果牙龈以下也有牙结石，还需要进行龈下刮治，没有牙结石的刺激，牙龈疼痛的现象会有明显的缓解。
智齿疼的厉害睡不着觉，可以考虑口服止疼药止疼，暂时的缓解疼痛，有时止疼药的效果对于急性炎症并不明显，要进行消炎治疗，只有将局部的炎症消退，才能缓解疼痛，可以考虑全身口服抗生素，也可以到医院进行智齿周围的冠周冲洗，通过全身应用药物和局部应用药物相互配合，尽快缓解智齿局部的急性炎症，急性炎症之后就能缓解疼痛，这时应当尽早的将智齿拔除。
