月经不调通常要注意饮食、日常护理等。
女性如果月经不调，要注意调理自己的饮食习惯，平时要多食用黄豆、豆制品、蜂王浆等含有雌激素的食物，尽量不要食用辛辣、生凉、刺激性的食品。日常生活中要做好腹部的保暖工作，防止感冒，可以多做一些体育活动，提高身体的抵抗力。另外还可以到医院进行性激素六项等检查，如果是因为内分泌失调引起的，建议在医生指导下应用激素类的药物进行调理。
要保持放松的心态，月经期间饮食要清淡，少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果。正常的劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，还可以减轻一些不适感。
女性经量增多、月经周期延长、月经周期不正常时，可以通过服用孕激素、雌激素、短效避孕药等来止血、调节月经周期。
如果有生育要求的需要进行促排卵药物的治疗，帮助患者正常怀孕。目前使用的有氯米芬，促性腺激素等。无生育要求者可尝试放置曼月乐宫内节育器，有生育要求者可积极予辅助生殖助孕治疗。出血量大且药物治疗无效者可采用刮宫术止血。
女性经期不规律要注意个人卫生，要积极的对待，避免诱发病情。平时要多运动，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些瘦肉，增加营养。月经期间不能从事任何的体力工作和激烈的活动，也不能吃辛辣和生凉的东西，比如火锅、麻辣烫、烧烤等。平时要多饮水，不要长时间的熬夜，预防出现精神压力大、失眠的情况，都有助于调节月经。
没胃口可能是怀孕，也可能是消化不良或其他疾病导致等导致。具体分析如下：
1.怀孕：女性怀孕之后，由于体内激素水平的升高，可能会出现早孕反应，激素刺激胃肠道后，可导致没胃口、食欲下降，以及出现轻微恶心、呕吐等症状。
2.消化不良：女性在日常生活中如果不注意饮食，经常进食生冷性食物或者是暴饮暴食，可能会对胃肠道产生一定影响，出现腹胀、没胃口等症状。
3.消化道疾病：例如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎、胃溃疡等也会导致没有胃口。
女性如果在月经推迟1周以后出现没胃口的症状，同时伴随多种早孕反应，建议通过早孕试纸或者是抽血来判断是否怀孕。
