出现了乳房发硬，伴有胀痛的症状，有可能是乳腺增生引起的。一般考虑是由于熬夜，疲劳生气，或者是不良的饮食习惯引起，需要口服药物来治疗，平时还要注意养成良好的生活作息饮食习惯。
乳腺增生不严重，乳腺增生是内分泌障碍性增生病，是女性乳房常见的良性增生性疾病，在临床上很常见，大部分女性在一生中的不同阶段，或轻或重的得过乳腺增生，乳腺增生不用太紧张，注意遵从医嘱，积极配合治疗，定期复查。
夫妻同房对乳腺增生没有影响。乳腺增生的具体发病原因和长期的心情郁闷，不良的生活习惯都有一定的关系；另外内分泌失调也有很大的影响。可以吃点疏肝理气的药物，改善症状，平时保持好的心态，以及良好的生活作息规律。
囊性乳腺增生不严重。具体分析如下：
囊性乳腺增生属于常见的一种良性疾病，好发人群多以中青年患者人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，治疗上可以服用一些中药进行缓解。如果症状较轻，可以通过专业的按摩的方式缓解疼痛，注意定期复查即可。
建议患者平时保持良好的情绪，不要生闷气，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼。
乳腺增生治疗时可选用针灸的治疗方式，针灸能够温通经络，消瘀散结，乳腺增生是可以用针灸治疗。选择的穴位乳根，太冲，阳陵泉，足三里，以及膻中穴，中脘穴等，在用穴位的时候，以泻法为主。
