由于茶叶水中含有比较多对人体有益的成分，如可可豆碱、茶碱、鞣酸、叶酸、蛋白质、矿物质以及多种维生素与微量元素。小孩在适量饮用后，对身体是有好处的，但要避免喝的过多或喝的过于频繁，尤其是晚上，以免导致孩子失眠，影响第二天精神。
儿童是不宜喝茶的，特别是学龄前的儿童更不宜喝茶，茶中含有茶碱，物质是能够使中枢神经产生兴奋作用的。儿童还处在生长发育阶段，身体各神经系统，对于具有兴奋作用的物质抵抗能力是比较弱的，所以儿童在喝茶以后，容易出现心跳加快，也会影响睡眠。
小孩喝茶叶可能会造成神经异常兴奋、微量元素缺乏等危害。具体分析如下：
1.神经异常兴奋：茶叶中含有茶多酚，具有兴奋神经的作用，容易影响小孩的睡眠质量，导致入睡困难、睡不踏实等，还可能会影响小孩神经系统正常的生长发育。
2.微量元素缺乏：茶叶中的鞣酸可能会干扰小孩体内微量元素的吸收，尤其是钙元素和铁元素，长期如此，容易导致微量元素缺乏，对小孩的身体健康不利。
通常来说，小孩子不能喝茶的原因，具体分析如下：
小孩子不能喝茶，特别是在婴儿期，是由于喝了茶水会刺激到大脑的中枢神经亢进，会出现心率加速，夜间饮茶更是会出现失眠的症状。此外，茶水中还会有大量的单宁和茶碱，这些物质会对儿童的某些微量元素产生一定的影响，容易造成人体的微量元素不足。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
小孩喝茶水不好，会对小孩身体健康造成影响，具体内容如下：
茶水中含有的茶碱和鞣酸，会对小孩体内微量元素锌、硒、钙、铁等的吸收产生不利的作用，长期饮用茶水会引起小孩体内微量元素的缺失，从而会导致小孩的身体出现营养问题。其次，茶水还有促进神经系统的功效，小孩饮用后，会引起脑部和心肌的兴奋度增加，从而降低身体的自我调控功能，从而引起心率加速，在睡觉之前饮用，会造成睡眠紊乱，对身体的发育不利。
