豆中含有优质的蛋白质，100克大豆含有的蛋白质含量大概在40到50克，人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。
大豆蛋白肽容易被人体吸收，可以快速的为人体补充营养物质，消除人体的疲劳感，并加快人体内免疫球蛋白的合成，增强机体的免疫力，是补虚强壮的理想食品。大豆蛋白酶能抑制血管紧张素的活性，遏制血管紧张素转换的作用，进而防止血管末梢的过度收缩，起到降血压的功效。大豆蛋白肽能帮助人体降低血脂，促进脂肪的代谢，具有减肥的作用。
孕妇补钙可以选择豆制品以及奶制品，豆制品可以提供大量的优质蛋白，另外还含有很高的钙的成分，除了食补，孕妇补钙还需要选择一些产品，避免缺钙的发生，满足胎儿生长发育的需要。
蛋白质可以引起饱腹感，不刺激胰岛素分泌，适当增加蛋白质摄入，减少碳水化合物摄入可以减轻体重。食谱，早餐两个鸡蛋，不喝稀饭类食物，午餐鸡肉或虾，三两左右，适当绿色青菜。晚餐正常饮食，可以一到二两馒头，一两瘦肉，半斤蔬菜，不能过于油腻。餐后适当运动半小时，坚持两个月，体重下降五到十斤。
乳腺癌可以喝蜂蜜，因为蜂蜜有一定的养颜和排毒的作用。乳腺癌的人手术或者应用抗肿瘤药物会影响到消化道的功能，很多人容易并发习惯性的便秘，而长时间的口服蜂蜜或者蜂蜜水，不能过多的服用，也会影响到血糖的代谢。乳腺癌的病人要合理的调整饮食，在喝蜂蜜的时候，要避开刺激性的食物，包括韭菜或者豆浆等。
有乳腺增生是可以喝蜂蜜的，蜂蜜属于一种保健食品，并且具有一定的提高免疫力，辅助排毒、养颜以及通便的作用。蜂蜜富含氨基酸和维生素以及果糖对身体而言有较好的调理作用。
