脑梗塞要坚持适度的体育锻炼，不但增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，降低血脂、加速血液循环、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能尤为重要。可对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。
脑梗塞有可能会死。脑梗塞是一种比较严重的神经系统疾病，是由于脑动脉受到完全阻塞以后，造成局部脑细胞缺血坏死所致。患有脑梗塞以后，如果面积较大、部位比较重要，比如脑干，是很有可能威胁生命的。
脑梗塞需要忌口。饮食上忌高脂肪、高热量、辛辣刺激食物，若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
脑梗塞目前没有彻底治愈的良方，只能靠平常保养和药物维持不恶化。保养方面主要是不能吃辛辣、刺激的食物、油腻的食物，要以清淡为主；再就是要控制血压、软化血管，以药物控制为主，并且要长期坚持降压药、活血药、扩张血管的药物服用。还有一点要注意保暖，提防病人受凉。
脑梗塞的人不能吸烟。吸烟能够损伤血管内皮，容易使血液中的有形成分积聚于血管内。引起管壁僵硬，管腔狭窄，使人的血管弹性降低，加重脑部血液供应，加重脑缺血，缺氧改变。
