请问我三月七号来的月经十号就干

月经四天就干净在正常范围之内。因为正常情况下月经来潮的时间是2-7天之内，如果月经来潮的时间过长或是过短，都属于异常表现，可能是出现病变导致的，所以月经来潮四天是正常的，如果月经来潮没有腹痛，出血的量不是过多或是过少，不用担心，暂时观察即可。
要注意月经期间的护理，如果月经来潮期间护理不好，可能会导致妇科疾病、痛经等情况。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

预产期是最末一次月经来潮的第一天算起，预产期大概在12月24号左右。前后可能相差七天左右，怀孕期间注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，定期孕检。避免射线的检查和治疗，适当的运动注意休息，多吃高蛋白的食物有利于胎儿的增长和发育。

恶露或者经期要根据出血的性质和颜色来判断，一般是在三日后出血，三日之后呈浅红色，七天呈粘稠状态，最后形成白恶露，如果是在一个月之后，出现的是暗红色的鲜血，这是来月经的征兆，如果来了，会出现下腹部坠胀、腰酸、腰腿疼痛等不适症状。月经期间要格外注意，以免受凉，传染。平时要保持私处的卫生，不要着凉，要经常更换卫生巾、内裤、温水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃辛辣、冷性、寒性的食品，在月经期间不要洗澡，也不要同房。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。

月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。