你好，我刚生了孩子一个星期，坐

考虑是乳汁淤积引起来的，如果，乳房出现了局部的红肿热痛的情况，需要检查是否发生了乳腺炎建议触摸一下乳房局部的皮温，如果局部的皮温很高，而且有红肿的情况考虑是乳腺炎。

女人坐月子得多少天主要根据分娩的方式来决定的。一般顺产分娩的产妇，坐月子需要56天，因为这样的产妇生理恢复期是56天。如果是剖宫产的产妇，坐月子的时间就要长，需要3个月的时间，才能恢复正常的生理健康。

生产完在90天之后才可以碰凉水。因为在妊娠的时候，体内的血容量会发生很大的变化，在产后增加的血容量，会以出汗的方式排出体外，所以坐月子的时候出汗特别多，出汗时说明汗毛孔是张开的，如果碰冷水就会在以后的日子里，会导致关节及肌肉的疼痛。

月子里出现乳房刺痛，考虑是乳汁淤积引起来的，如果，乳房出现了局部的红肿热痛，需要检查是否发生了乳腺炎触摸一下乳房局部的皮温，如果局部的皮温很高，而且有红肿的情况考虑是乳腺炎。

足月的宝宝生后六个月左右就能够完全做到这一点，在六个月到七个月之间，有的宝宝可以在不依靠任何物体的情况下独立的坐，我们叫独坐。这种时候宝宝不扶任何东西身体也保持竖直并不向前倾。这种情况发育的早的宝宝可能六个月就能做到，有的宝宝稍晚一点七个多月的时候能做到都算是正常的。

剖宫产坐月子，其实和顺产坐月子并没有太大区别。在坐月子期间一定要注意，不能吃不易消化的食物，可以适当吃些水果，但最好是蒸熟以后食用。不能着凉、不能劳累、尽量避免久坐或者长时间站立。