天天喝黑豆浆对身体有什么好处38岁

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天天喝黑豆浆对身体有什么好处38岁

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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:可以,黑豆浆营养价值 因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。
于京平 山东电力医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:黑豆中蛋白质含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多,牛奶的12倍,不仅蛋白质含量高,而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似,其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例,因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸,熔点低,易于消化吸收,不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇,植物固醇不但被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。因此,黑豆对于动脉硬化的中老年来说,是一种理想的保健品。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用,可以排除人体多余的钠,从而有效预防和降低高血压 。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血,碘可预防甲状腺肿大。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制 乳腺癌 、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质,具有预防便秘和增强胃肠功能作用。黑豆的血糖生成指数很低,只有1 8,而国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88,是黑豆的近5倍。因此,黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食用。

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于大伟 医师 北京内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
病情分析:黑豆浆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白,黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年之功效。,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

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魏胜光 医师 人民医院内科
擅长:消化内科
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各种豆浆都有很多营养 要非说喝哪个好 当然是喝黄豆最好
黑豆对肾好,
相关问答

月经干净后喝黑豆浆有补充雌激素的好处。
黑豆中含有植物性的雌激素,在饮用之后能够有效地维护卵巢的功能,从而使得体内激素水平分泌在正常的状态之内,因此也可以使患者的皮肤弹性变好,减少痤疮、色斑等疾病的发生率。如果能够长期喝黑豆浆,可能对子宫有养护的作用,从而保证月经能够按时到来,减少痛经的发生几率,建议女性可以多喝黑豆浆。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,黑豆浆中含有叶绿素和黑色素,营养更为丰富。可以防治贫血以及低血压等多种病症。黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,所以适合孕妇吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑豆浆可以天天喝,但是不易饮用过量。每天喝300~500ml,不要一次饮用过多,否则会造成肠胃的不适。黑豆浆营养价值高,天天喝可以增强体质,抗氧化,促进排卵和卵泡的发育,还有美容养颜的功效,有利于保健身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇喝黑豆浆对身体好,本身豆类中含有大量的大豆异黄酮,对于怀孕期间的女性身体以及对于胎儿的发育是有很大的好处的,所以在怀孕期间的女性喝一些黑豆浆,这个不会对胎儿的发育产生不好的影响,怀孕期间注意营养均衡荤素搭配就可以了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇能喝黑豆浆。
能直接喝。怀孕早期,孕妈可以喝黑豆浆。黑豆是一种营养元素丰富多样的粗粮,可以促进孕妇孕期所需要的营养元素,尤其是蛋白质。蛋白质营养成分非常丰富,其占比和人体相仿,有利于吸收消化。此外黑豆含有维生素和矿物,怀孕的时候喝黑豆浆有利于孕妈妈本身和胎儿发育。在怀孕期间应该多吃鱼类,肉类,蛋类,豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素B族、烟酸、粗纤维、钙、铁等矿物质及丰富的磷脂,此外豆浆在体内可以转化为雌激素,对胎儿发育也是好的。适量饮用豆浆可以预防孕妇贫血、降低胆固醇,减少妊娠期高血压的发生几率,还可以加强母体营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮