怎样防治高血脂症呢?

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有高血脂,高血压病史。怎样防治高血脂症呢?
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:这个时候可以就中医调理的,要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康
XYWY Pro 2 副主任医师 妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗
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这位朋友,您好!防治血脂增高,首先是饮食预防。主要包括: 1.限制热能供应量,每天摄取量与消耗量应保持平衡。如热能供过于求,则热能会转变为脂肪。 2.减少饮食中动物脂肪和胆固醇摄入量。长期食入高饱和脂肪酸,高胆固醇会直接引起血脂增高,应尽量减少其摄入量。 3.提倡多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇。 4.饮食预防应从儿童时期开始。儿童应避免过食、偏食,少吃冰淇淋、巧力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。总之对血脂增高的饮食防治原则,应掌握五低、即低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低。 如血脂已经增高,则要采用药物来降低血脂。常用的降血脂药物有亚油酸丸(脉通或益寿灵)及妥明(冠心平或心脉康)、烟酸、烟酸肌醇酯等。前者以降胆固醇为主,后者以降低甘油三酯为主。 祝健康!
叶平 医师 马王堆医院外科
擅长:骨折
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脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症,可能是与遗传或是饮食有关
治疗:山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用,建议养成良好的生活习惯
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袁霞 湘南学院其他
擅长:临床一些常见疾病
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 你好,根据你的情况,预防高血脂症可以有以下几种方式:
1.合理饮食   降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。   2、选择合适的运动项目:   根据自身情况,选择合理的运动项目。   3、 掌握运动强度:   运动时心率为本人最高心率的60-70%,约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。
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高脂血症的治疗,药物应该与饮食和锻炼相结合。原发性高脂血症主要见于家族史、生活环境和遗传问题。继发性疾病是由多种疾病综合引起的,如糖尿病、高血压、冠心病、甲状腺功能减退、肥胖、胰腺炎等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要想预防高血脂,最好是吃低脂食物,日常生活中要控制好食油的摄入量,一天不要超过20克。
同时要注意不要吃肥肉、油炸食品、高糖食物,要戒烟戒酒,适当的锻炼,一周至少要做5次以上的运动量,一次至少30分钟。锻炼应该与目标心率相适应,以220为单位减去年龄。
如果不能达到目标心率,可以达到亚极值,即220减去年龄的80%-90%。控制体重,保持在一个理想的水平。一般是指身高在105以下,上下10%之间都可以,如果的食物,尽量选择低热量的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,高血脂症患者在早期一般是没有明显症状的。随病情进展,才可能出现相应症状,具体包括:
1.头晕:长期脑动脉硬化及血液黏稠度增高,可能导致脑缺血、缺氧。
2.黄色瘤:脂质沉积在局部,皮肤或肌腱部位形成瘤样东西,呈黄色,多见于眼部周围。
眼底改变可为黄色。
3.早发角腊环:可见在眼内角膜周围见白色或灰白色环状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,高血脂病人一般不会有任何的临床症状,也不会有任何的异常,不过也会有一些人会出现手脚无力、眼睛干涩、头昏等不适的情况。高脂血症是常见的临床表现,主要表现为脂肪沉淀在真皮中,皮下会形成黄瘤性肿瘤,同时还会在眼皮的周边发现一些扁平的黄瘤和肌腱的黄瘤性肿瘤。不过在进行了药物治疗以后,当血液中的胆固醇逐渐回归到正常范围时,上述的情况也会逐渐好转。如果脂肪在血管中沉淀,就会造成动脉瘤、周边血管的损害。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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高血脂可以通过常规的治疗和药物来恢复到正常人的状态。
高血脂可分为常规和药物两种。对于患有轻微高脂血症的病人,可以采取饮食调节及强化锻炼等常规疗法。重度高血脂的病人可以通过服用降脂剂来进行调理。饮食控制,运动,定期服药,可以把血脂控制在一个合理的范围内,从而达到治疗目的。目前临床上最常见的降脂药有:他汀、贝特类、非诺贝特、胆固醇吸收抑制剂等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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高血脂以及高血脂症的治疗如下:
一、加强日常生活和膳食的管理,减少卡路里的摄取,适量的运动,避免过量的卡路里积聚在身体里,从而导致血压上升,因此要节制。
二、适当锻炼身体。适当的锻炼可以促进人体的热量,促进人体热量的增长,促进脂肪和蛋白的降解,促进血液中的沉积物质的清除,从而促进血脂的降解,预防高血压、高血脂。
三、适当的食用食盐。高血压、高脂血症与盐敏症有关,一些盐敏症患者存在着钠离子的基因变异,这个变异程是遗传的,因此日常中要控制食盐的摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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