连续三晚失眠的解决方法如下：
1.药物治疗：最近精神压力大，精神紧张，情绪不稳定，导致失眠。这种情况可以调整自己的心理状态，建议保持心情舒畅，按照医生的指示适当服用西药类安眠药。
2.中医治疗：可以通过中医手段治疗失眠。比如中药调理、针灸等。另外，失眠者在日常生活中要保持心情舒畅、体育锻炼和清淡的饮食。睡觉前不紧张和兴奋的活动有助于改善失眠。
小腿静脉曲张有硬块要检查硬块的部位是否恰好在静脉曲张部位。曾经出现局部红肿疼痛。局部按压仍有疼痛，这表明是小腿曲张静脉血栓和血栓性静脉炎。需要手术治疗，手术清除含有血块的曲张静脉和下肢全部的曲张静脉，这样可以避免将来其他部位的曲张静脉再次出现血栓。
小腿的肌肉拉伤，局部的地方24小时以内可以冰敷，可以起到减轻局部的地方水肿作用，受伤以后48小时左右以后可以考虑热敷，这样可以起到活血化瘀的作用，另外就是可以喷洒一些肿痛气雾剂，贴一些膏药，三周内尽量的减少长距离的行走，剧烈的运动，如果是疼痛肿胀明显，及时完善局部的磁共振，可以较为准确判断肌肉拉伤的程度。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，不知道你有没有手臂外伤过，也就是有没有碰撞过？
指导建议：如果碰上过的话会感觉到疼痛而且黑的话考虑可能是有淤血的情况。如果目前24小时之内可以冷敷，超过24小时以后要每天热敷，促进活血化瘀的作用，有助于淤血消散。如果严重的话，需要去医院进行相关检查一下。
头几天是会有反复发作的可能性的，目前38度，只是属于低烧，一般温水擦身，物理降温就可以。一般问题不大，今天白天已经是输液治疗，可以不用再去医院。继续监测体温，如果超过三十八度五，可以口服药物退烧。
艾灸后局部有暖暖的感觉，以至于昏昏欲睡，尤其常见于亚健康人群的保健灸。艾灸是通过人体的自我调整达到恢复的目，腹部和腰骶部艾灸后，会有频频打嗝，或者排气，排便的反应，这也是正常的。艾灸后还可能会有微微汗出，然后自觉通体舒畅。
