身高受遗传，营养，运动，等各方面因素的综合作用。喝牛奶有助于长高的。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白质，高钙食物。注意休息避免熬夜。多进行，跳跃摸高，运动促进生长发育。
一般情况下，孩子长得慢可以考虑是营养不均衡、运动少或睡觉时间太晚。具体分析如下：
通常来讲，对于营养不均衡所引起的孩子生长缓慢，家长要给孩子及时补充营养元素以及钙质，帮助孩子成长发育。孩子长得慢也可能是平时运动少造成的，可以增加孩子的运动量。此外，有些孩子睡觉太晚，也会影响其发育，所以要保证充足的睡眠，促进生长激素的分泌。如果孩子长的过慢或者比较矮小，可以带孩子去医院检查骨骼发育情况。
监测卵泡长得慢及时调节内分泌的失调，影响卵泡成长的原因是很多的，其中就有内分泌失调，其是影响卵泡成长得非常重要以及很多见的原因，大多是因为卵巢的病变或是内分泌失调所造成的。
可以化验一下铁锌钙检查，营养补充是一方面，另外要看一下孩子平时的饮食情况，如何如果平时消化不好可以先给予健脾胃处理，平时要注意调整饮食，注意营养均衡，增加肠道的有益菌，以增强肠道的吸收功能。
孩子的身高除了遗传以外还和激素水平有关系，平时要少吃或者不吃含激素的食物，减少油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果，进高蛋白食物如蛋类、奶、鱼肉等保证身体的营养丰富。还要适当参加体育锻炼，促进骨骼的发育。保证充足的睡眠和保持愉快的心情有利于生长激素的分泌也是促进孩子长高必不可缺的条件。
