我有高血糖怎么办

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我经常头痛头晕,到医院去检查,说是高血糖,不知该怎么办了?
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苏英杰 医师 邢台市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:不孕不育,子宫肌瘤,盆腔炎,无痛人流。
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怎样预防和治疗高血糖?
饮食疗法
饮食治疗的目的是通过科学地调配饮食,合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时兼顾各营养素的平衡。饮用像旨日清缓释★茶这类产品,可有助控制血糖,减轻胰岛β细胞的负担,避免糖尿病的发生。
1、碳水化合物的摄入。碳水化合物是能量供给的主要营养素,合理摄入碳水化合物是营养治疗的关键。碳水化合物所供给的碳水化合物占总热量的50%~60%,它可以提高对葡萄糖的耐受性和对胰岛素的敏感性。主食以粗制米、面和一定量杂粮为主,限制食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。
2、蛋白质的摄入。成人每日供给量按理想体重以每公斤体重0.8~1.2g/kg,蛋白质至少有1/3来源于优动物蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋等,以保证必需氨基酸的供给。
3、脂肪的摄入。占热量的25%左右,烹调用植物油、豆油、麻油、花生油等,胆固醇限制在每日300mg以下或更低。少吃含饱和脂肪酸高和胆固醇高的食物,如猪油、奶油、椰子油、棕榈油、全脂奶、巧克力、冰淇淋、动物内脏等。烹调时不用荤油,如猪油等,不要固定食用一种油脂。
4、纤维素和维生素的摄入, 膳食纤维能延迟碳水化合物的吸收,对血糖起调控作用。膳食纤维在蔬菜、水果及谷类中含量丰富。提倡食物品种多样化,多食用豆类、块根类、玉米、燕麦片等食物,同时多吃新鲜蔬菜、含糖成分低的水果,以补充足量维生素。
5、饮食分配。根据生活习惯按一日三餐分配,热量分配为早餐1/5,中餐2/5,晚餐2/5。
6、 喝些旨日清缓释★茶,特有的印度秘方配合★茶中的★茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗高血糖的目的。
运动疗法
运动能促进脂肪消耗,减轻肥胖,促进糖的利用,从而降低血糖。可从事轻度至中度有氧锻炼。或选择步行、慢跑、爬楼梯等耐力运动,或进行中等运动强度的医疗体操,如带哑铃或医疗球的四肢或躯干体操,运动时间为0.5~2h。选择环境安静优美的地方步行,根据体力和步行后生理反应加以选择。
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郭小冬 护士 于都第二人民医院内科 二级乙等
擅长:脑出血,消化道出血
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病情分析:你好,如果血糖不会高很多的话就要注意饮食,要低糖或是无糖饮食,少吃多餐,适当运动。如果很高的话就要用药控制血糖了。
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过注射胰岛素及服用药物等等来降低血糖
意见建议:
先必须保证饮食正确,可以考虑服用二甲双胍来协助降血糖,建议最好去医院专科规范治疗方案
相关问答

孕妇高血糖可以使用药物等办法治疗,具体分析如下:
怀孕妇女常常会出现营养过剩、体重增加、胰岛素抵抗、高血糖等问题。糖尿病合并妊娠是指在怀孕之前就有的。若能确诊为糖尿病,应从节食开始,特别是减少糖类摄取;适量的锻炼,避免体重快速增加,提高胰岛素的耐受性,有助于控制血糖;如果需要,可以通过皮下注射胰岛素来控制血糖。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

出现过高的情况需要警惕。以前高血糖并不意味着将来就会恢复健康,因此在高血糖人群中要严格的控制自己的饮食习惯,避免摄入高卡路里和饮料,一顿主食不能多于100g,多吃一些干粮,多做一些锻炼,一天运动一个多钟头,同时要密切观察空腹和饭后两个小时的血糖。
如果出现了糖尿病,建议患者及时就医,在医生的指导下服用治疗糖尿病的药物进行治疗,同时还要注意控制血糖,少吃含糖量高的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

贫血高血糖,可以在医生的指导下用药治疗。饮食安排应少量多餐,避免过饱;不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

高血压,高血脂的病人,平时一定要注意保养自己。饭后运动约三十分钟左右,微出汗为止,每周运动的次数可以做到五到六次就可以,不能过多,不能做一些剧烈的运动,可以做一些有氧运动,例如登山,太极拳,游泳,爬山,骑自行车等,这些都是可以的。吃一些优质蛋白,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉等,可以吃一些豆制品,比如豆浆,豆腐脑,这些对血糖影响比较小。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低血压高血糖,西医只能通过补充血糖含量来改善,而中医只能通过调节身体本身来改善。枸杞、都是中药,但是也有很多中药,可以根据自己的身体特点找到有经验的老中药来咨询用什么更好。注意营养,多吃点水果和蔬菜,会有好处,生活、休息、饮食适中要有规律,多锻炼但不要过度锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

你是在怀孕期间血糖比较高,喝了水生姜水,这个是不会影响血糖的,当然也不会对孩子有影响,没必要紧张。现在是感冒,一定要注意多喝水,勤解小便,及时增减衣物。饮食要以清淡为主,不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。感冒建议多喝温开水排出病毒。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。