普通正常人血压区间高压为90~140毫米汞柱,低压在60到90毫米汞柱。当压力超过这个界限时就会出现血压增高。高压140,低压100可确诊高血压。
高血压是由于血管阻力增高所致的一种疾病,主要表现为收缩压和舒张压均明显高于正常水平。若偶有轻度增高则问题较小,也无需药物治疗、饮食清淡、多锻炼、睡眠充足,血压能下降,如效果不好,需用药。
一般来说,高血压在以下情况正常。具体分析如下:
收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg为高血压。具体又可以分为一级、二级、三级高血压。患者需要及时到医院检查,然后在医生的指导下使用美托洛尔、硝苯地平、比索洛尔等药物进行相应的治疗。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。
血压平时在140到10之间是需要吃药。需要服用药物治疗。建议服用药物治疗,要定时监测血压,根据血压情况,随时调整用药。建议平时除服用药物外,要低盐低脂饮食,避免熬夜,受凉及过度劳累,戒烟酒。多清淡饮食。
血压在60至100不算正常的,可以适当多吃咸的食品,因为盐能使血压上升。在每天多喝水,多运动能增加血容量。还可吃些桂圆肉,大枣、红小豆等。不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
可以吃点降压药,平时减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品,少吃肥肉及各种动物性油脂,多吃一些蔬菜、水果。散步慢跑或长跑。长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强。