紧张的时候大部分人都会有想尿尿的感觉，这也属于正常现象。精神压力过大可导致皮质醇（肾上腺在应激反应时产生的一种激素）分泌紊乱，进而出现包括便意在内的一系列现象，实际是紧张和焦虑的生理反应。好的应对方法是转移过分紧张的心理状态和焦虑情绪，想上厕所的感觉自然就会消失。
小便紧张可能是心里紧张造成。平时要学会调理好自己的心理状态，避免情绪紧张。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意个人卫生。可以进行一些针对性的训练，逐渐克服紧张情绪。
是由于精神压力大，过度紧张引起的，神经性的心跳加快。不是器质性病变，患者可以自己调节一下，保持心情愉快，避免精神压力过大。注意休息适当参加，课外活动。有利于身体恢复。平时饮食生活应该有规律。
问题分析：根据以上所述症状，患者确实存在心理问题，主要是紧张焦虑和自卑心理造成的。可能与过去受到过某种不良心理刺激有关。
指导建议：建议多参加社交活动，多与家人、同学、同事甚至领导交流，在生活和工作实践中锻练提高自已。
指导意见：最近一个多月一直失眠，睡觉时心情低落，紧张，焦躁不安，有时胸闷压抑，特别难熬。换算不上心理疾病，口服氯硝西泮片，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。
这个情况不排除心理问题。注意全面的检查看。然后在进行必要调理。
