可以多吃一些绿色的东西，因为在中医上，绿色的食物可以通达肝气，而且可以起到很好的舒肝解郁的作用。或者每天早上可以泡一杯枸杞水来喝一下枸杞水，是有利于体内的单独排出的，如果不行，可以及时的到医院进行检查和治疗。
祛湿排毒其实不需要去医院进行治疗，一般是通过食疗来解决，比如薏米红豆粥，薏米红豆粥不仅能够帮助祛湿，还是一种美容养颜的食物，在熬粥的时候其实也不用担心黏稠，底下总是熬烂的红豆和薏米，上面是淡红色的汤。
新鲜蔬菜含有大量的碱性成分，可以溶解细胞中的毒素，并随尿液排出。海带富含海带明胶，能促进体内放射性物质的释放。绿豆具有解毒作用。煮汤或煮粥时，要放入绿豆。效果很好。蘑菇排毒能力强，是血液净化高手。
经常拔火罐，可以清热解毒。适当的推拿也可以，热毒，就是体内的毒素堆积过多。通过拔火罐可以清除，祛湿通络。但是切忌，拔火罐6小时之内不要洗澡，不然容易伤到皮肤。推拿也可以达到这个效果。
脸上长痘痘一般是内分泌失调，不知道平时是否熬夜，如果经常熬夜会导致内分泌失调，脸上就会长痘痘，还有就是晚上睡觉，不洗脸很厚的化妆品就会堵塞毛孔，而且持续的时间也是很长的，发病的时候还会伴有强烈的疼痛感，如果没有很好的调理，很轻易有疤痕产生。
对于症状与内分泌失调有关，是由于湿热体质，油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的症状。因为毛囊堵塞，导致毛囊发炎，对于症状需要系统治疗才能更好的改善调节自身机体，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘，配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物可以有效缓解。
