普通正常人血压区间高压为90~140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱。当压力超过这个界限时就会出现血压增高。高压140，低压100可确诊高血压。
高血压是由于血管阻力增高所致的一种疾病，主要表现为收缩压和舒张压均明显高于正常水平。若偶有轻度增高则问题较小，也无需药物治疗、饮食清淡、多锻炼、睡眠充足，血压能下降，如效果不好，需用药。
血压是140/90mmHg，属于1级高血压，这个时候可以先不吃药，要注意生活习惯，不能熬夜，每天要睡7个小时，戒烟戒酒，少吃盐和高脂食品，每天盐的摄入量不超过6g；加强体育锻炼，保证3-5次中等强度的体育锻炼，提高心脏和肺部功能，调整血管舒张性。通常，通过这样的生活习惯，可以将140/90mmHg的病人的血压恢复到正常水平。
舒张压为90mmHg，收缩压为140mmHg，这属于一级高血压，也叫做轻度高血压。起初可以不服用降压药物治疗，可以先结合1-3个月的生活方式改善，比如戒烟、戒酒，运动减肥，低盐、低脂饮食，规律作息。
如果患者的舒张压为90mmHg，收缩压为140mmHg，属于一级高血压，也叫做轻度高血压。起初可以不服用降压药物治疗，可以先结合1-3个月的生活方式改善，比如戒烟、戒酒，运动减肥，低盐、低脂饮食，规律作息。如果经过系统的1-3个月生活方式干预改善后患者的血压仍然不能达到标准范围，这时可以服用弱效的降压药物。可以将血压控制在130/80mmHg以下，相对来讲是比较理想和安全的血压。
需要服用药物，长期血压高会导致冠心病，中风等疾病。如果属于肥胖的一种，是高血压的危险因素，目前治疗高血压主要就是口服降压药，定期复查血压，平时少吃腌制食品，少吃油炸，烧烤，油腻食物，不要吸烟喝酒。