怀孕期间戒烟戒不掉，首先要知道烟草对胚胎发育的各个阶段有着明显的毒性作用，因此需要戒烟。烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物，一氧化碳可导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓。所以建议在备孕期间，夫妻双方要同时戒烟。怀孕期间要强行戒掉吸烟，可以多吃一些坚果类食物来缓解烟瘾。同时也要戒酒，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常。
饮酒导致失眠的解决方法如下：
1.喝牛奶、蜂蜜水、吃新鲜水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以有效中和酒精和代谢产物，促进排出，从而改善失眠症状。
2.如果时间早一些，患者可以多喝水，促进酒精代谢产物的排出和排尿，或者通过适当的活动，因为出汗也可以促进酒精的排出，从而改善睡眠。
3.同时通过改变环境，局部按摩放松肌肉，可以改善失眠症状。饮酒后，大脑神经递质发生变化，但在黑暗环境下，可促进大脑褪黑素分泌，改善饮酒引起的大脑兴奋性，改善睡眠。
长期感冒，低热，检查不出原因，是否做过胸CT检查，看一下是否肺部疾病引起，肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食，注意食物的多样性，避免劳累，运动要适当，避免着凉，保持心情舒畅和充足睡眠。
霰粒肿就是因为睑板腺排出管道的阻塞和分泌物大量潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，是日常生活中比较常见的一种眼科疾病。儿童和成年人均可患此病，并且病情发展缓慢，且反复发作。早期比较小的腺粒肿，可以通过热敷和理疗来帮助促进吸收，一般不需要进行特殊的治疗。较大的霰粒肿就需要进行手术摘除，术中一定要摘除干净，以免出现复发。
眼睑上的霰粒肿，也称睑板腺囊肿。是由于睑板腺堵塞引起分泌物排出困难潴留堆积起来形成的慢性肿物。通常是无痛感，经过数月以后，也有部分伴有感染出现疼痛红肿。初始发作时可以热敷和用药物治疗，出现红肿时说明伴有感染，需要用口服抗菌素控制感染，无明显效果的情况下可以考虑手术切除。手术一般在眼睑内侧切口，不留有疤痕。
