卵泡是卵巢排出的卵子，是女性怀孕必须的种子。监测卵泡是指在B超的监测下，看卵巢是否有优势卵泡排出。主要针对长期备孕没有怀孕女性。平常没有任何异常现象的女性，在备孕期间可以不用检测卵泡。双方也要注意锻炼身体，并且要保持心情舒畅。
女性通过做彩超监测卵泡的时间需要从月经周期第12天开始，一直监测到卵泡排出体外为止。这种时间需要从来月经的第一天开始计算，并不是从月经结束的一天开始计算。因为女性一般在月经第12天就已经进入排卵期，这种时候做卵泡监测能够有效的观察卵泡的生长及排出情况。
卵泡检测没有疼痛的感觉，主要是B超检查。从月经的第5天开始做卵泡的监测，主要看卵泡从生长到排出的过程。也可以自己用排卵试纸，排卵主要是在下次月经来潮的前14天左右。
月经规则的女性：监测时间应在月经周期第9-10天左右(即排卵日前3-5天左右)。经期规律的女性，排卵日一般是在月经前14天左右。月经不规则的女性：卵泡监测应该从月经第3天至30天进行，隔天或持续长程监测。监测卵泡主要看有没有成熟卵泡排出的，如果有正常排卵的那就正常的，有正常成熟卵泡排出同房易怀孕。
备孕期间吃什么也不能怀上双胞胎，双胞胎的类型有单卵双胎和双卵双胎。单卵双胎是在胚胎发育的早期卵裂成为2个胚胎。目前认为双胎妊娠主要是与遗传有关，双胎妊娠的概率是极低的。
备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
