如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。
饮食上建议平时多以素食或者软食为主，平时多吃一些韭菜，核桃，羊肉，羊肾，蜂蜜，水果有桑椹、草莓、大枣、黑枣等，草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等，可以很好的缓解早泄症状。
贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物，有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状，要明确贫血的原因才能有效的治疗，其中营养性贫血仅仅是原因之一。
备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。
通常情况下，胃酸过多的患者可以按照医嘱吃碳酸氢钠片、复方氢氧化铝片、铝碳酸镁咀嚼片等药。具体情况分析如下：
饮食不规律、进食油腻食物、情绪紧张易怒等因素都有可能会导致分泌过多的胃酸，胃酸过多的患者按照医嘱吃碳酸氢钠片、复方氢氧化铝片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
胃酸过多的患者还应注意休养，避免劳累，注意调节饮食，多吃容易消化的食物，以促进身体的恢复。
