经常失眠的话解决办法如下：
1、不要紧张，尽量放松，休息的地方要安静，然后灯光不要喧哗。
2、睡前尽量放松，可以喝热牛奶、洗热水澡、听听轻音乐。
3、避免刺激性饮料。 应该尽量避免咖啡、浓茶。
4、睡前不要做剧烈运动，不要看刺激性的电视节目和书
5、如果这些措施不能改善睡眠质量，偶尔可以使用镇静安眠药。 有常用的苯二氮卓类，以及氮杂中氮茚并吡喃等新型镇静安眠药等。 但强调这些药物只能尽量偶尔使用，不能长期服用，要尽量避免对该药物的依赖性。
同房时女人在上面不容易怀孕的原因如下。
女人在上方，男性射入阴道内的精液容易流出，所以女人在上方不容易怀孕，但还是有怀孕的可能性。如果有生育打算，尽量采取男上女下的姿势，这样有利于精液流入子宫里，有助于提高怀孕的几率，并且不要选择在来月经的时候同房，这时怀孕的机率会大大减少。如果没有生育打算，无论采取何种姿势都要做好避孕措施。
女的在上面可能会怀孕，具体分析如下：
在性生活中，女性处于上位状态，遇到了排卵期，精子质量和输卵管功能都很好，也是会怀孕的。因此，同房时的姿势并不能达到避孕的目的，应该采用避孕套或短效避孕药。由于女性的排卵期受多种因素的影响，所以安全期的避孕也是不靠谱的。由于少量的精子进入阴道也会受孕，所以体外射精也是不靠谱的。
全身浮肿发病原因是多种多样的，心脏功能衰竭，肾脏功能，肝脏功能，营养不良因素等，都会引起全身浮肿。需要做进一步的检查，对病因进行实质，才能收到良好的治疗效果，做心电图检查，化验肾功能，合理用药。
长口腔溃疡这是一个比较复杂的世界性难题，现在目前来说最主要的原因是全身免疫力低下，还有是整个身体里面缺乏维生素，还有精神上的因素，这些都是有可能的。如果要预防口腔溃疡，要从自身调节开始。
