牙根外漏可以去口腔科做牙齿矫正。规范的正畸矫正，能使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。矫正期间要保持口腔的清洁卫生，餐后及时刷牙漱口，刷牙的时间不能少于五分钟，并且少吃甜食和碳酸饮料等。
吃食物来清除牙结石是不科学的。牙结石的发生与日常饮食和刷牙习惯有关。如果每天饭后不漱口，早晚不及时刷牙，由于食物残渣的积累会形成结石。清除结石最有效的方法是去医院口腔科刷牙。
这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时处理预防复发。
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等刺激都是引起牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
牙石主要是指附着在牙齿周围的细菌和食物残渣，经过长时间的沉积、矿化所形成的坚硬物质。如果想要用手抠掉，应该不要太过用力，否则有可能会引起牙龈的损伤，导致炎症加重。
应该避免过冷，过热，过酸，过甜的饮食刺激，而且短时间之内不能够吃过硬的饮食。牙结石弄掉了，可能会出现短暂的不适，会觉得有异物感，或者是冷热，酸甜，轻微的不适，都是正常的。当牙结石去除之后，牙根就完全暴露出来了，所以就会受到冷的，热的，酸的，甜的饮食的直接刺激，造成牙齿的不适或者是造成牙齿松动不适。
