您好，比如说我今天来完例假，明

通常情况下，无法明确产后多少天来例假。具体分析如下：
由于个体差异，每个女性在生产之后，身体恢复的情况不同，来例假的时间也是不一样的，所以无法明确产后多少天来例假。部分女性身体恢复比较好，子宫恢复良好。一般在产后2个月之后就会来例假。当然大多数女性一般是在产后6个月到1年的时间会来例假。也有部分女性会在哺乳期停止之后再来例假。女性在生产之后，要多吃一些营养丰富的食物，适当锻炼身体，有利于身体恢复。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

产后40天来月经了，是正常的。其实产后什么时候来月经没有一个准确的数据，因为每个人的身体情况都是不同的，有些人才三四十天就回来，有些人会再给宝宝断奶后才来，所以什么时候来月经不用担心，都是正常的。

女性在经期能不能艾灸，取决于每个人的不同情况，如果在经期月经量比较大，因为艾灸能起到活血化瘀通经活络的作用，这时候艾灸可以活导致月经量增大，如果月经量本身比较少，经期是可以艾灸的，经期艾灸能够排除体内的淤阻，从而达到治病的目的。

女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。