腰椎是没有第十二节的，腰椎总共就5节。因为人体椎骨是这样的：颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎5块及尾椎3—5块。椎骨在幼年时期有32—34块，随着年龄增长，5块骶椎融合成1块骶骨，尾椎合成1块尾骨，因此，成人一般为26块。大概要找的是胸椎第12块，首先可以找肋骨，因为肋骨跟胸椎是对应的，最下面连接一起的肋骨是八九十肋骨，再往下两侧肋骨就没有连接起来，就是第11和12肋骨，只有后面连着胸椎，称为“浮肋”。最下面的一块浮肋就是12肋骨了，往后摸对应的就是12胸椎。建议：平常应注意坐卧时间不要太长，多到室外运动，做一些拉伸的动作。
左脚小脚趾骨折应该通过保守治疗、手术治疗等方式来处理。
左脚小脚趾骨折，如果不是因为骨头的移位比较大，或是表皮撕裂导致的开放性骨折，都患者出现严重的并发症，建议选择石膏或支具、绷带、胶条等进行固定，如果比较严重则需要进行手术治疗。
骨折的恢复通常要2~3个月，患者应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜。
左脚第三脚趾突然间出现疼痛，最常见的就是炎症性的疼痛或者神经性的疼痛，而炎症性的疼痛也分为无菌性炎症与细菌性炎症。如果是神经性的疼痛，通常都是足背部的神经炎症或者腰椎的疾病，压迫下肢神经根，从而会出现足背以及脚趾的神经牵拉性疼痛。
左脚大脚趾抽筋考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的，也可能和缺钙之类有关系的。平时对于食物不能偏食，多喝牛奶，坚持吃钙片，可以和维生素D3一同服用能促进钙的吸收，多加锻炼。
左脚小脚趾疼可能是跟长时间走路或者是拉伤所造成，可以客观的进行拍片，观察脚部的严重性，在平时要多注意休息，不能剧烈运动或者是长期的去走，同时在饮食方面也要多注意，在睡前可以泡一下脚，有利于身体中的血液循环。
第三个脚趾头疼可能存在此处的外伤，这个部位非常容易受到踩踏或者砸伤，在出现此类损伤的时候，有可能会出现严重的软组织顿挫伤，骨挫伤，甚至骨折，继而导致非常明显的疼痛。
